中国 【海外妊婦のリアル】中国広州から日本に一時帰国して感じたこと
今回は、妊娠6ヶ月(22週)の時に中国広州から日本へ一時帰国した体験について書いています。海外生活をしている中で、妊婦のタイミングで帰国するのは、体調面や準備に気を使うことも多いですが、1週間の滞在中に感じたことについてシェアします！日本と...
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中国 【中国広州】妊娠生活体験記
この記事では、中国で出産を迎えた私の経験を元に、妊娠生活や出産準備、医療システムなどの、初めての海外出産に関する情報を書いています。中国での妊娠生活妊婦健診の流れ 私が通っていた産婦人科は「愛博産婦人科（アイボーン）」です。会社の医療提携で...
中国 【海外で妊娠】サプリメントの選び方＆おすすめ
妊娠中は、母体の健康を維持し、赤ちゃんの成長を支えるために、普段の食事以外からも栄養の摂取が重要です。私自身は海外在住の妊婦だったため、現地の産婦人科病院の考え方として、食事からの栄養摂取には限界があるとされ、必ずサプリメントを飲むよう指示...
中国 【在広州】プレ妊活で食べていた物
プレ妊活を始めて、広州に来てから「赤ちゃんができたらいいな」となんとなく思っていました。そのため、母体に良さそうな栄養を意識して摂るようにしていました。ここでは、私が実際に食べていた食材を紹介します。広州ならではの果物広州では、季節ごとの新...